Cuidemos la salud mental de los niños

Resulta fácil para los padres y maestros identificar las necesidades físicas de sus hijos y alumnos: alimentación nutritiva, ropas de abrigo cuando hace frío, llevarlos a dormir a una hora razonable... Sin embargo, las necesidades mentales y emocionales de un niño pueden no ser tan obvias. Una buena salud mental permite que los niños piensen claramente, se desarrollen a nivel social y aprendan nuevas habilidades. Además, los buenos amigos y las palabras de ánimo de los adultos son aspectos importantes para ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos, una buena autoestima, y una percepción de la vida emocionalmente sana. Tanto la salud física como la mental son importantes.

Para lograr el desarollo armónico y estable de tu hijos o alumnos debes brindarle:

Amor incondicional

Los niños necesitan saber que su amor no depende de sus actos o sus logros. La confianza crece en un hogar y aula de clase que está lleno de amor y de afecto incondicional.

Confianza y autoestima

Elógialos.

Establece metas realistas. Los niños más pequeños necesitan metas realistas, de manera que sus ambiciones estén en armonía con sus capacidades..

Se honesto. No ocultes tus errores a tus hijos o alumnos. Es importante que sepan que todos cometemos errores.

Evita los comentarios sarcásticos.

Anima a los niños no sólo a que se esfuercen para hacer las cosas bien, sino también a disfrutar del proceso.

Disfrutar del juego

El juego ayuda a los niños a ser creativos, a aprender habilidades de solución de problemas y a aprender autocontrol. A su vez e s importante que los niños pasen tiempo jugando con sus iguales. Al jugar con otros, los niños descubren sus fuerzas y debilidades, desarrollan un sentido de pertenencia, y aprenden cómo llevarse bien con otras personas.

Recomiendo tanto a los padres colo a los maestros que ee unan a la diversión, te proporcionará una gran oportunidad para compartir ideas y pasar el tiempo juntos en un ambiente relajado.

Hazle saber al niño que jaugar es un placer y que ganar no es tan importante como implicarse y disfrutar de la actividad.

Controla el uso de la televisión y brindale la oportunidad de realizar actividades mas recreativas

La escuela debe ser diversión, es muy importante que como padre no les hagas ver que la escuela y el hacer tareas es un castigo.

Proporciona una guía y disciplina apropiadas

Los niños necesitan tener la oportunidad de explorar y desarrollar nuevas habilidades e independencia. Al mismo tiempo, necesitan aprender que ciertos comportamientos son inaceptables y que son responsables de las consecuencias de sus acciones. Como miembros de una familia, los niños necesitan aprender las reglas de la unidad familiar.

Proporciona un hogar seguro

Es normal que los niños se sientan asustados a veces. Todo el mundo tiene miedo de algo en algún momento de su vida. El miedo y la ansiedad se originan de las experiencias que no entendemos. Si tus hijos tienen miedos que no desaparecen y afectan su comportamiento, el primer paso es descubrir qué es lo que le asusta. Se cariñoso, paciente y tranquilizador, no crítico. Recuerda que el miedo puede ser muy real para el niño/a.